Al sinds dat Rita Mind Your Body heeft opgestart beweeg ik daar. Ik ben begonnen met Vinyasa yoga want dat leek me het minst zweverig. Ik begon in een periode van mijn leven die toen nogal hectisch was door de komst van twee kinderen in korte tijd. Het heeft me veel gebracht! Rust in mijn hoofd, souplesse in mijn lijf, een beter lichaamsbesef en een milde kijk op de wereld en mezelf.
Nu waardeer ik alle vormen van yoga, maar ben ik vooral fan van Yin yoga. De afwisseling met Core Stability en de sporten die ik er nog naast doe, maken dat ik lol heb en hou in bewegen en dat is waar MYB voor mij voor staat!
Plezier!!

Ik kom nu al zo’n vijf jaar met veel plezier bij Mind Your Body. Ik ga voornamelijk naar de yin- en de core stability lessen. De lessen helpen mij om te dealen met mijn chronische pijn.

Bij de yin kan ik al mijn spieren ontspannen en rekken op de goede plekken. Na de yin voel ik me weer top en ontspannen.

Bij de core stabilty train ik juist mijn core, zodat al die kleine spieren hun werk gaan doen en mijn lijf sterker maken. Wanneer ik pijn heb, ga ik juist naar de lessen, want bewegen helpt!

Via de app kun je je heel makkelijk aan- en afmelden en als ik een keer niet kan, dan haal ik het gewoon op een ander tijdstip in!