Kickstart 5-daagse
Yoga Challenge
Herontdek Veerkracht in Lichaam én Geest!
Voor iedereen die zich sterker, soepeler en stabieler wil voelen. Zonder lenig te hoeven te zijn.
Hoe zou het voor je zijn
…als je weer soepel en energiek uit bed stapt? Als je lijf niet meer piept en kraakt, maar krachtig en soepel aanvoelt? Stel je voor dat je jouw favoriete sporten of activiteiten weer met plezier kunt doen, zonder belemmeringen.
Met de Kickstart 5-Daagse krijg je een krachtige start richting een gezonder, sterker en veerkrachtiger lichaam. Deze challenge is speciaal voor iedereen die actief wil werken aan een gezondere leefstijl – op een manier die leuk, laagdrempelig en effectief is.
Met de Kickstart 5-Daagse Yoga Challenge kun je dit ervaren – helemaal gratis. Normaal is deze waardevolle challenge €37, maar nu kun je zonder kosten meedoen en ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen.
Wat kun je verwachten?
Elke dag ontvang je:
Een Korte Yogales (15-20 min)
Gericht op kracht, soepelheid en ontspanning. Geen ervaring nodig.
Inspirerende Inzichten en Tips
Direct toepasbaar in jouw dagelijkse leven.
Professionele Begeleiding
Heldere, toegankelijke uitleg van mij – een Medisch Fitness Specialist en Yoga Docent.
Rita legt zo duidelijk en fijn uit zodat het net lijkt alsof je live bij haar in de studio staat. De oefeningen doen mijn zeurende rug en pijnlijke gewrichten heel erg goed.
Wat levert het je op?
Kracht en Flexibiliteit
Werk aan een stevig fundament met oefeningen die je spieren versterken en je balans vergroten. Voel je sterker en zelfverzekerder in je lichaam.
Rust en Ontspanning
Kom uit je hoofd en in je lijf door bewust te bewegen met aandacht en adem. Voel hoe spanning smelt en energie weer vrij stroomt.
Energie en Vitaliteit
Zeg vaarwel tegen stramme gewrichten en stijve spieren. Ontdek hoe dynamische en zachte bewegingen je lichaam weer vrij laten voelen.
Dank Rita ik heb deze kickstart heerlijk gevonden. Prettig om je zo bewust te worden van je lichaam en je ademhaling
Voor wie is deze challenge?
Deze challenge is voor jou als:
Je merkt dat je lichaam stijver en strammer wordt en je weer soepel wilt bewegen.
Je verlangt naar meer rust in je hoofd en balans in je leven.
Je graag een laagdrempelige manier zoekt om fitter en vitaler te worden.
Je denkt: “Yoga is niets voor mij, ik ben niet lenig genoeg” – maar stiekem toch nieuwsgierig bent.
Ik heb meegedaan en ben meervoudig chronisch ziek waardoor ik heel stijf en stram ben. Meteen merkte ik dat yogales mij verlichtte.
Waarom deze yoga challenge?
Deze challenge is voor jou als:
Totaal Bewegen:
Yoga oefeningen met verrassende effecten op lichaam én geest. Adem verbindt je denken en voelen.
Veilig en Verantwoord:
Met mijn jarenlange ervaring geef ik duidelijke, haalbare instructies die passen bij jouw niveau.
Flexibel en Online:
Volg de lessen waar en wanneer jij wilt. Ideaal als je een druk schema hebt.
Samen, maar op jouw manier:
Ik ben jouw stok achter de deur – jij bepaalt het tempo.
Zeker de moeite waard om deze challenge mee te doen. Rita geeft heel goed les op een fijne rustige manier, alles is goed te volgen.
Hoe werkt de Yoga Challenge:
Meld je aan via de knop hieronder. Je ontvangt direct een bevestiging en een welkomstvideo van mij. Vanaf dag 1 ontvang je elke ochtend een e-mail met:
- Een korte yogales van 15-20 minuten (op video).
- Inspirerende tips om in beweging te blijven en je vitaliteit te vergroten.
Je hebt alleen een matje en comfortabele kleding nodig. Geen gedoe, geen stress – gewoon lekker beginnen.

Rita Vaessen
Ik zie bewegen als de sleutel tot gezondheid. Zonder vervelende bijwerkingen!
Enorm genoten van je 5 daagse kick start. Als nieuweling in de yoga wereld bevalt je stijl me, zeer. Je “luchtigheid”, duidelijke uitleg qua gebruik van lichaam en zeker ook je vleugje humor. Ik ga nog een maand met je op yoga tournee. Hoop dat mijn balans dermate verbeterd dat de boomhouding ooit verticaal blijft….💪
Meegedaan afgelopen week …. ik vond het erg fijn ♡
Het volgen van jouw lessen is iedere keer weer een feestje. Goede uitleg en alternatieven als iets niet lukt. Ik verbaas me erover dat ik dan toch meer kan dan dat ik dacht😊.
Waar jij naar verlangt:
🧡 Is een soepel en veerkrachtig lichaam, rust in je hoofd. Hoe zorg je ervoor dat je weer sterk, flexibel en energiek bent? Ik kan je daarbij helpen. Ik maak bewegen weer leuk, uitdagend en effectief.
🧡 Is rust in je hoofd. Dagelijks een beetje werkt veel beter dan 1x per week een uur.
🧡 Is een manier van bewegen waarbij je wel fit en vitaal blijft. Zonder daarbij risico op blessures, spierpijn of andere schade op te lopen.
🧡 Is een andere manier van bewegen. Ook al heb je nul ervaring met Yoga. Of een echte bankzitter bent die liever kijkt naar sport. Of omdat je overweegt om je (Top)Sport-Carrière te beëindigen.
🧡 Is het bewijs dat Intelligent Bewegen met Aandacht en Adem loont. Ik ga je dat met deze Kickstart 5-daagse laten ervaren.
“Het is zo super eenvoudig. Dat zelfs iemand van mijn leeftijd nog online yoga kan doen”
Normale waarde: €37 – nu gratis!
Deze challenge is mijn cadeau aan jou. Ik wil dat iedereen de kans krijgt om te ontdekken wat yoga kan doen voor lichaam en geest. Meld je nu aan en start direct, zonder kosten.
