Mind Your Body TV
Yoga die past in jouw leven
Wat heb jij vandaag nodig?
Soms wil je even soepel worden.
Soms sterker.
Soms juist vertragen.
En soms heb je gewoon geen zin om eerst uit te zoeken welke les je moet kiezen.
Met Mind Your Body TV vind je makkelijk iets dat past bij jouw moment.
Makkelijk Kiezen
Yoga Kompas
Een paar gerichte oefeningen. Geen zoektocht. Gewoon beginnen.
Bewegen wanneer het jou uitkomt
Lessen, routines & programma's
Van een korte beweegpauze tot een complete yogales.
Samen in beweging blijven
Yoga Kickstart & Back in Rhythm Live
Wekelijks samen bewegen en maandelijks verdiepen.
Verdiepen & verbinden
Jouw Yoga Reis & Community
Meer ontdekken over Yoga, lichaam én jezelf.
“Wat een fantastische toevoeging is het Yoga Kompas. Dat maakt het zoveel laagdrempeliger om even wat oefeningen te doen, dat ik dit nu al twee dagen op rij gedaan heb. En dat voelt goed! Geen zoektocht, niet per se een lange sessie, dat kan natuurlijk altijd. Maar persoonlijk denk ik dat juist vaker even een paar oefeningen meer verschil maakt.”
Meer dan losse yogalessen
Er is altijd iets dat bij jouw moment past
Naast het Yoga Kompas, de wekelijkse Yoga Kickstart en de maandelijkse BIRL vind je binnen Mind Your Body TV ook complete programma’s en themareeksen.
Denk aan:
- 28 Dagen Yoga Challenge: stap voor stap een fijn beweegritme opbouwen
- Kickstart 5-Daagse: een laagdrempelige start
- Lijf & Adem Reset: vertragen, voelen en ruimte maken
- Thuis Yoga Detox: drie dagen bewust bewegen en opladen
- Jouw Yoga Reis: voor wie zich verder wil verdiepen in yoga, lichaam en levenskunst
En natuurlijk de uitgebreide bibliotheek met Yoga, Qigong, Fitbal, Yin, Vinyasa, Core, meditatie en meer.
Je hoeft het niet allemaal te doen. Je kiest wat jij nú nodig hebt.
Wil je verder dan losse lessen?
Met het Yoga Kompas vind je snel wat vandaag bij je past.
Wil je meer verdieping en samenhang? Dan is er Jouw Yoga Reis.
Een route waarin je niet alleen yoga dóét, maar ook steeds beter leert begrijpen en voelen wat er in je lichaam en in jezelf gebeurt.
Je verdiept je in beweging, adem, lichaamsbewustzijn en yogafilosofie. Stap voor stap. Op jouw tempo.
Het Yoga Kompas helpt je kiezen.
Jouw Yoga Reis helpt je verdiepen.
Voor wie is Mind Your Body TV?
Mind Your Body TV past bij je als je…
soepel en sterk wilt blijven, zonder dat bewegen een verplicht nummer wordt
graag thuis beweegt, op een moment dat het jou uitkomt
behoefte hebt aan keuze, maar niet aan keuzestress
soms 10 minuten wilt bewegen en soms uitgebreid de mat op wilt
niet alleen oefeningen wilt doen, maar ook nieuwsgierig bent naar het waarom erachter
yoga wilt gebruiken om beter te voelen wat jij en jouw lichaam nodig hebben
Je hoeft geen ervaren yogi te zijn.
Je hoeft ook niet lenig te zijn.
Nieuwsgierig zijn en bereid zijn om te bewegen is genoeg.
Wie zit er achter Mind Your Body TV?
Ik ben Rita Vaessen. Yoga Docent en Medisch Fitness Specialist, met ruim 40 jaar ervaring in bewegen en lesgeven.
Voor mij gaat yoga niet over zo lenig mogelijk worden of perfecte houdingen. Ik wil je helpen om je lichaam beter te leren kennen, met vertrouwen te blijven bewegen en te ontdekken wat jóu goed doet.
Daarom combineer ik in Mind Your Body TV westerse kennis over het lichaam met de wijsheid van yoga en Qigong.
Niet harder je best doen. Wel beter leren luisteren.
Rita haar lessen zijn heel fijn, duidelijk en je merkt dat ze heel veel ervaring heeft. Vooral voor mijn rug heb ik daar veel profijt van ook doordat Rita de hele core erbij pakt. Kortom blij dat haar gevonden heb. Haar enthousiasme werkt lekker aanstekelijk!
Rita verwoordt heel helder de juiste houdingen en geeft ook nog alternatieven. Voor mij de perfecte match.
Eén abonnement. Alles op één plek.
Geen Basic. Geen Premium.
Eerst 7 dagen proberen
Ontdek rustig of Mind Your Body TV bij je past.
Je krijgt 7 dagen toegang tot het platform.
Daarna gaat je gekozen maand- of jaarabonnement automatisch in.
Mind Your Body TV
€29,95 per maand
of €299 per jaar
Yoga Kompas
Wekelijkse Yoga Kickstart + maandelijkse BIRL
Alle lessen, routines en programma’s
Jouw Yoga Reis + Community
