Mind Your Body TV-WEEK
Gratis kennis maken met Online Yoga
In de week van 13 t/m 17 februari zijn er 5 GRATIS kennismakings lessen
Een prima gelegenheid voor jou om kennis te maken met Mind Your Body TV. Ik nodig je van harte uit!
Vijf opeenvolgende dagen, maar wel steeds een ander tijdstip. Zodat er voor iedereen een geschikte les bij zit.
Opgeven kan eenvoudig via de oranje knop bij de les. Je leest daar ook wat je bij die les kunt verwachten.
Om je aan te kunnen melden moet je wel een account hebben in onze planningstool Momoyoga.
Momoyoga
Momoyoga is de planningstool die we gebruiken voor het boeken van lessen. Heb je nog geen Momoyoga account? Geen punt!
Je kunt deze gratis aanmaken door te klikken op onderstaande button.
Eerst meer weten over Momoyoga?
Klik HIER
Vinyasa Yoga voor de Early Birds
Maandag 13 februari
07:30-08:15 uur
Begin je dag, of liever gezegd je week goed met deze dynamische Yoga les.
Back in Action voor de Fitte Rug
Dinsdag 14 februari
12:30-13:15 uur
In deze les een combinatie van Yoga, Pilates, Qigong en Rugtraining.
Yoga & Qigong voor pijnvrije Nek & Schouders
Woensdag 15 februari
19:30-20:15 uur
Heb je last van je nek-schouders en/of bovenrug? Dan is deze les. voor jou! Met de Qigong oefeningen voelen je nek & schouders weer herboren.
Yoga Nidra voor een goede Nachtrust
Donderdag 16 februari
19:30-20:15 uur
Heb je moeite om te ontspannen na een volle dag. Doe dan deze les om tot rust te komen. Een prima voorbereiding om weer eens een goede nacht door te slapen.
Yin Yoga voor Stress Relief
Vrijdag 17 februari
09:00-10:15 uur
Sluit je week af met deze Yin Yoga les. Een prima voorbereiding om herboren het weekend in te gaan.
Thuis in Beweging
Lekker in je vel zitten
Voor iedereen die rust in het hoofd wil. Rust in je adem en rust in je lijf.
De 3 belangrijkste redenen om hieraan mee te doen:
Altijd en overal
Doe een les wanneer je maar wil en waar je maar wil. Onafhankelijk van het lesrooster van een Yoga-studio. Stap op je mat wanneer het jou uitkomt.
Je eigen comfort en privé
Yoga in je huispak, pyama of sportkleding. Niemand die je hoort of ziet. Je kunt je helemaal laten gaan. Zelfs de genante geluiden maken die kunnen ontstaan bij sommige oefeningen.
Bepaal zelf
Kies zelf wat je gaat doen: het soort les, de lengte en het niveau. Je kunt ook helemaal zelf de omstandigheden bepalen: geluid harder/zachter, meer/minder licht, wel/geen ventilatie, warmer/kouder.
Lees hier de ervaringen van deelnemers:
Aafke Bos:
Ik had nooit gedacht dat ik zo goed gedij op ZOOM. En dat ik het makkelijk in kon voegen in mijn leven.
Marjan Rens:
Allereerst super de lessen die je geeft! Ik vind het erg fijn om deze week zo kennis te maken met jouw aanbod. Ik moest wel even een drempel over maar door jouw open manier van communiceren ging dat vrij makkelijk.
Mijn forse nekklachten waren zo’n 6 jaar terug de aanleiding om aan yoga te gaan doen en wat ben ik blij dat ik toen bij Rita’s ‘Mind Your Body’ terechtkwam! Mijn houding en soepelheid zijn enorm verbeterd en ook voel ik steeds beter aan wat mijn lichaam op welk moment nodig heeft.
De lessen hebben een goede opbouw en zijn gewoon leuk en gezellig. Zowel fysiek als mentaal doet het me enorm goed, ik zit lekkerder in m'n vel en ervaar mede door deze lessen méér vrijheid in het leven!!
Rita is een docente die je écht ” ziet”! En dus gelijk vraagt wat je nodigt hebt, in of meestal voor de les!!
Dat is héél fijn!
Daarnaast vind ik haar professionele houding en kennis omtrent yoga ook erg fijn!!
Rita legt het heel erg goed uit. Ik heb inmiddels al wat yoga docenten zien komen en gaan, maar jouw lessen vind ik niet alleen prettig, maar ook erg duidelijk en leerzaam. Het enthousiasme en de professionele wijze waarmee Rita de video’s in elkaar zet is buitengewoon. Er zit een goede opbouw in en is dus voor alle niveau’s geschikt. Haar achtergrond als Sportinstructeur en Medisch Fitness Specialist heeft een grote meerwaarde voor haar rol als Yoga Docente.
Sinds ik hier sport heb ik weinig rugklachten en ben ik ook bijna niet meer bij de fysio geweest. Voor mij zijn deze lessen de oplossing voor mijn rugklachten.
Met burn-outklachten startte ik enkele maanden geleden mijn deelname aan de verschillende soorten lessen om eens te ervaren. Als ex-topsportster ervaar ik deze vorm van herstel als heilzaam. Telkens toewerkend naar de ontspanning tijdens de inspanning. Een uitdaging, ook in het dagelijks leven!
Rita is erg bevlogen in haar vak en weet van elke les een samenhangend geheel te maken. Bezield, professioneel begeleid en voor vele toegankelijk. En inspirerend bovendien!
Let's connect
Instagram en YouTube
