Yoga Retreat
op Terschelling
28 t/m 31 aug 2026
Een weekend op Terschelling waarin je tot rust komt, beweegt in de natuur, en weer echt contact maakt met jezelf – zodat je opgeladen, soepel en vol nieuwe energie naar huis terugkeert.
Niet jouw typische yoga retreat
Gewoon bijzonder
Misschien verwacht je bij een yoga retreat vooral veel matjes, stilte en een strak programma. Maar dit is echt iets anders. Ik neem je mee naar het stilste stukje Terschelling, waar yoga niet alleen op het strand gebeurt, maar ook midden in het bos, bij het vuur, of zelfs tijdens een nachtelijke wandeling onder de sterren. We koken samen met pure eilandproducten, delen verhalen, en nemen de tijd om te vertragen. Geen standaard retreat, maar een ervaring die je uitnodigt om op een nieuwe manier naar jezelf en het leven te kijken. Juist dat maakt het zo bijzonder.
Zonder poespas
Ik snap dat het spannend kan zijn om jezelf open te stellen in een groep, of om een onbekende plek op te zoeken. Daarom kies ik bewust voor een warme, ontspannen sfeer waarin je niets hoeft te bewijzen. Alles mag, niets moet. De natuur van Terschelling biedt rust en ruimte, en de groep is klein en vertrouwd. Je slaapt in een comfortabele tent, eet gezond en vers, en alles is geregeld. Je hoeft alleen maar jezelf te zijn. Dat geeft veiligheid en ruimte om echt te landen.
Eigen tempo
Misschien vraag je je af of je wel mee kunt doen, of je fit genoeg bent, of dat je speciale ervaring nodig hebt. Maar geloof me: het is juist de eenvoud die dit retreat zo toegankelijk maakt. Je hoeft alleen je kleding en je eigen yogamatje mee te nemen. Alles staat voor je klaar – van de tent tot de maaltijden en het programma. Geen ingewikkelde regels, geen prestatiedruk. Je volgt je eigen tempo, kiest waar je aan mee wilt doen, en mag ook gewoon even niks doen. Het is makkelijk, ontspannen en helemaal voor jou.
Wat je mag verwachten
- Een (h)eerlijk yoga retreat op Terschelling
- Drie dagen rust, ruimte en verbinding
- Subliem verzorgde maaltijden
- Afwisselend programma: Yoga, Qigong, stilte, wandelen, schrijven, mediteren, ademen.
- Alles op basis van ‘doe wat goed voor je voelt'
Voor wie?
Dit retreat is er voor jou als je zoekt naar eenvoud, verdieping en echte verbinding – met jezelf, met anderen, en met de natuur. Vertragen en zakken in het mooie ruige duingebied Oosterend.
Na dit weekend op Terschelling ga je naar huis met:
Een ontspannen lichaam en heldere geest
Je voelt letterlijk meer ruimte in je lijf. De spanning in je rug en schouders is minder. Je ademhaling is dieper. Je hoofd is rustiger. Je hebt weer contact met jezelf – niet alleen op het yogamatje, maar ook daarbuiten.
Nieuwe inspiratie en verbinding
Je hebt niet alleen jezelf beter leren kennen, maar ook gelijkgestemden ontmoet. Er is ruimte geweest voor echte gesprekken, stilte én lachen. Je voelt je gedragen door de groep, maar vooral ook steviger in je eigen schoenen.
Praktische inzichten en blijvende herinneringen
Je hebt ervaren hoe kleine veranderingen – een stiltewandeling, een bewuste ademhaling, een moment bij het vuur – direct verschil maken. Je neemt concrete tools en inspiratie mee naar huis, samen met een herinnering aan hoe het is om echt tijd voor jezelf te nemen. En misschien wel het belangrijkste: het besef dat je dit vaker mag doen. Kiezen voor jou.
Rita: “Deelnemers van mijn online lessen en eerdere challenges vragen me al jaren: wanneer organiseer je een retreat?”
Stel je voor:
Je wordt wakker op een plek waar de tijd even stil lijkt te staan.
Geen to-do lijstjes, geen volle mailbox, geen verplichtingen. Alleen jij, de frisse zeelucht, het geluid van de golven, en de ruimte om te ademen. Je voelt je lijf langzaam ontspannen. Je rug is soepeler, je hoofd helderder. Je merkt dat je weer zin krijgt om te bewegen, om te ontdekken, om te genieten.
Je begint de dag met yoga op het strand
Voeten in het zand, zon op je gezicht. Je ademt diep in en uit, en voelt hoe de spanning van de afgelopen weken langzaam wegglijdt. Later wandel je door de duinen, samen met anderen die net als jij verlangen naar eenvoud en verbinding. Er is ruimte voor stilte, voor lachen, voor delen. Je eet samen, kookt met lokale producten, proeft de smaken van het eiland. Je voelt je gevoed – niet alleen lichamelijk, maar ook van binnen.
’s Avonds zit je bij het vuur.
Je kijkt naar de sterren, luistert naar het ruisen van de zee. Je voelt je opgeladen, licht en vrij. Je hebt niet alleen je lijf weer gevoeld, maar ook jezelf. Je weet weer wat belangrijk is. Je gaat naar huis met rust in je hoofd, ruimte in je hart, en een lijf dat weer meedoet. En misschien nog wel het belangrijkste: het besef dat je dit vaker mag kiezen. Voor jezelf. Voor het leven dat bij jou past.
Voldoende tijd voor jezelf
Tussen de programma onderdelen is er ook fijn tijd om zelf invulling aan te geven. Lekker even languit op je bed, een wandeling door de duinen, of op de fiets het eiland verkennen.
Dit wil je niet missen!
Zet nu de stap naar meer rust, ruimte en verbinding – met jezelf én de natuur. Ervaar hoe het is om echt op te laden. Meld je vandaag nog aan en voel het verschil. Ik zie je graag op het eiland.
Betaling in termijnen is mogelijk.
Mind Your Body
Misschien herken je het wel
Dat gevoel dat je lijf niet meer meewerkt zoals vroeger. Dat je hoofd vol zit, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust, ruimte en een beetje meer soepelheid. Ik weet hoe het is om vast te lopen – letterlijk en figuurlijk. Jarenlang heb ik gezocht naar manieren om niet alleen mijn rug, maar ook mijn leven weer in beweging te krijgen. Wat voor mij het verschil maakte? Niet harder werken, maar eerlijk zijn. Naar mezelf toe. En naar mijn lichaam luisteren, ook als het niet uitkomt.
De vraag naar een retreat op Terschelling kwam niet uit de lucht vallen.
Deelnemers van mijn online lessen en eerdere challenges vroegen me al jaren: wanneer organiseer je een weekend in de natuur? Na meer dan veertig jaar ervaring in yoga, rugtraining en bewust bewegen, voelde ik: nu is het moment.
Tijdens mijn lessen hoor ik vaak: “Jouw aanpak is zo nuchter, zo echt. Geen zweverig gedoe, gewoon jezelf mogen zijn.” Mensen vertelden me dat ze zich gezien en gehoord voelden. Dat ze eindelijk weer ruimte in hun lijf én hoofd ervaarden. En dat gun ik jou ook. De combinatie van vertrouwde aandacht, de kracht van de natuur en de verbinding met gelijkgestemden maakt dit retreat uniek. Niet omdat ik het zeg, maar omdat deelnemers het keer op keer teruggeven.
Rita Vaessen
Rita is yogadocent, medisch fitness specialist en liefhebber van alles wat met beweging, bewustwording en natuur te maken heeft.
Met meer dan 40 jaar lesgeefervaring en een eigen weg door chronische pijn en herstel, begeleid ik mensen in het vinden van balans – op de mat én daarbuiten.
Terschelling heeft een speciaal plekje in mijn hart. In 2003 liep ik hier de marathon – de Berenloop. Nu organiseer ik dit retreat; niet om te rennen, maar om te vertragen.
Dit retreat is ontstaan uit mijn verlangen om rust, ruimte en verbinding te delen. Eenvoudig, echt, en helemaal in de sfeer van het eiland.
Deelname:
Stel je voor: drie nachten slapen in een comfortabele, volledig ingerichte, de Waard tent, midden in de natuur van Terschelling. Geen gedoe, alles staat voor je klaar. Je hoeft alleen maar jezelf mee te nemen. Elke dag word je verwend met heerlijke, met zorg bereide maaltijden: drie keer ontbijt, drie keer diner, twee keer lunch. Waarde? Alleen al voor het eten en verblijf zou je zo €350,00 kwijt zijn.
Daarbovenop krijg je een compleet yoga programma, afgestemd op jouw lijf en jouw behoeften. Waarde: €200,00. Een cacao ceremonie voor verdieping en verbinding, een stiltewandeling bij zonsopgang, yoga op het strand, ademsessies, koude training en schrijfoefeningen. Samen goed voor €150,00 aan extra’s.
En dan de bonussen: een goedgevulde goodybag vol herinneringen aan het weekend, en natuurlijk de onbetaalbare ervaring van samen zijn, vertragen en opladen. Alles bij elkaar opgeteld: ruim €700,00 aan waarde.
Maar jij betaalt slechts 495 euro. Geen verborgen kosten, geen verrassingen. Gewoon alles geregeld, zodat jij je kunt richten op wat echt belangrijk is: tijd voor jezelf.
Let op: de betaling is persoonlijk en bindend. Mocht je onverhoopt niet mee kunnen, dan kijken we samen naar een passende oplossing binnen de annuleringsvoorwaarden.
Inclusief:
- 3 Overnachtingen / beddengoed
- 8 Maaltijden (3x diner / 3x ontbijt / 2x lunch)
- Alle Yoga & Meditatie lessen van Rita
Exclusief:
- Overtocht boot en vervooer naar de camping
- toeristenbelasting (wordt in bootreis meegerekend)
- Yoga mat – zelf meenemen
- Handdoek – zelf meenemen
Annulering:
- Tot 2 weken voor tijd ben je 75% van de kosten verschuldigd.
- Vanaf 2 weken voor aanvang ben je 100% van de kosten verschuldigd.
(Tenzij je iemand anders hebt kunnen aanbrengen in jouw plaats)
Gun jezelf dit weekend op Terschelling
Er zijn maximaal 14 plekken beschikbaar.
Wanneer die vergeven zijn, is aanmelden niet meer mogelijk.
Twijfels, Tenten en andere Eilandvragen
Kan ik samen met een vriend(in) in één tent?
Ja, graag zelfs! Laat bij je aanmelding weten met wie je samen wilt slapen, dan houden we daar rekening mee. De tenten zijn ruim, hebben vaste bedden, en zijn helemaal ingericht – inclusief gezelligheid.
Ik kom liever alleen. Word ik dan ingedeeld met anderen?
Ja. Je deelt een tent met maximaal 2 anderen, tenzij je anders aangeeft. We doen ons best om een fijne tentindeling te maken op basis van voorkeuren, leeftijd en energie. Wil je liever niet met snurkers? Geef het aan.
Mag ik met mijn eigen tent of camper komen?
Ja, er is beperkt plek voor tenten en campers. Laat het weten bij je aanmelding, dan kijken we samen wat mogelijk is. De prijs is dan iets anders dan bij verblijf in een tent.
Moet ik zelf een yogamat meenemen?
Ja. We doen yoga op het strand of in de duinen – neem dus je eigen mat mee, plus eventueel een grote handdoek of dekentje voor de eindontspanning.
Wat zit er allemaal bij de prijs in?
Je verblijf (in een ingerichte tent), alle maaltijden (die we samen bereiden), het volledige yogaprogramma, gebruik van de sfeervolle gezamenlijke ruimte, én een kleine goodybag vol eilandverrassingen.
Niet inbegrepen: de bootreis, de bus naar Oosterend en je fietshuur op het eiland.
En als het regent?
Dan ademen we mee met het eiland. Misschien yoga onder de tarp, een stiltewandeling, een schrijfmeditatie of gewoon warme thee en niets moeten. Op Terschelling is zelfs de regen onderdeel van de ervaring.
Ik heb weinig yoga-ervaring. Kan ik wel mee?
Zeker. Dit retreat is niet prestatiegericht. Alles is op uitnodiging, niet op moeten. De lessen zijn rustig, afgestemd op wie er is, en gericht op voelen – niet op perfectie.
Het ware eilandgevoel
Het hoofd leeg en plaats maken voor nieuwe herinneringen. Al in Harlingen laat je de dagelijkse sleur achte je. Een overtocht over de Waddenzee is het begin van een nieuw avontuur. (VVV Terschelling)
Verblijf op Camping de Duinkant – Oosterend – Terschelling
- Luxe ingerichte ‘de Waard' tenten. Geschikt voor 6 personen. Er zijn 3 slaapcabines: 2 x 1-persoons en 1x 2-persoons. Ik heb ervoor gekozen om met maximaal 3 personen in een tent te zijn. Hierdoor heb je wel allemaal je privacy.
- Er staan vaste bedden in, dekbed en kussen aanwezig. Linnenset ontvang je bij aankomst.
- De camping is gelegen aan het Wad, tegen de duinen aan. Het Noordzeestrand is op 2 kilometer afstand. Het natuurreservaat ‘de Boschplaat is op loopafstand.
