Jouw Yoga Reis
GEFELICITEERD!
Je bent succesvol aangemeld.
Bekijk deze video
met belangrijke informatie over deze 10-weekse Online Yoga Cursus
Deel deze cursus!
Ken jij mensen in je omgeving waarvan jij vermoedt dat dit echt een cursus voor ze is?
Deel deze link!
https://yogaschool-mindyourbody.nl/jouw-yoga-reis/
Veel gestelde vragen:
Klik op het plusje achter de vraag en het antwoord klapt open.
1. Past deze cursus wel bij mij?
Als je op zoek bent naar meer rust, balans en een diepere verbinding met jezelf, dan is deze cursus zeker iets voor jou. De cursus is geschikt voor zowel beginners als herstarters en biedt flexibele lesmomenten, waardoor je op je eigen tempo kunt leren. Daarnaast is er aandacht voor zowel de fysieke houdingen als de filosofie en ademhaling, zodat je niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal groeit. Of je nu al ervaring hebt met yoga of net begint, “Jouw Yoga Reis” is ontworpen om je te begeleiden op een manier die bij jou past.
2. Wat komt er allemaal aan bod in deze cursus?
De cursus omvat het volgende:
- Yoga Lab: Diepgaande uitleg van basis houdingen
- Adem oefeningen: Elke week een nieuwe ademoefening
- Ontspanning: Diverse geleide ontspanningssessies
- Yoga Filosofie: We behandelen de klassieke Yama's en Niyama's
- Yin Yoga: we nemen 10 basis Yin-houdingen door
- Yoga reeksen: in 10 weken tijd een opbouw
- Spotify Afspeellijsten: passende Yogamuziek passend bij de week
3. Wat als ik momenteel een blessure heb?
Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Als je twijfelt, kun je het beste eerst overleggen met je arts. Mijn cursus biedt aanpassingen en variaties voor verschillende houdingen, zodat je toch kunt meedoen op een manier die bij jouw lichaam past.
Wil je 1-op-1 met mij sparren? Dat kan! Boek een Personal Yoga Coaching Sessie met mij.
4. Hoe veel tijd gaat het me per week kosten?
Iedere week komt er een aantal video's vrij. Het kan zijn dat je de tutorials vaker wil bekijken: moet stopzetten, terugscrollen etc.
Je kunt alles op 1 dag bekijken: bingewatchen. Dan kost het niet veel tijd: bij elkaar 1 uurtje.
Maar ik denk dat je sommige video's vaker wil bekijken en meedoen. En zelfs na afloop nog vaak terug naar gaat komen.
5. Zijn er aanpassingen beschikbaar voor mensen met fysieke beperkingen?
Ja, we bieden variaties van oefeningen aan die geschikt zijn voor mensen met fysieke beperkingen. Of je nu artrose hebt, heupprotheses of andere uitdagingen, je vindt altijd een veilige en effectieve manier om mee te doen. We doen het samen en veilig!
Wil je 1-op-1 met mij sparren? Dat kan! Boek een Personal Yoga Coaching Sessie met mij.
6. Is deze cursus geschikt voor beginners en herstarters?
Absoluut. Of je nu helemaal nieuw bent met yoga of na een pauze weer begint, deze cursus is ontworpen om je op je eigen niveau te begeleiden en je progressie te ondersteunen.
7. Kan ik de lessen op een zelfgekozen tijdstip volgen?
Ja, de cursus is volledig flexibel. Je kunt de lessen volgen op een moment dat jou het beste uitkomt. Ideaal voor drukke schema's.
Er zijn meerdere gezamenlijke momenten – de Q&A sessies (vraag en antwoord) – waarin je je vragen kunt stellen en ervaringen kunt uitwisselen. Die data vind je in de cursusomgeving.
8. Is er yin yoga en Qigong opgenomen in de cursus?
We nemen wekelijks een Yin-houding door. Zodat je ook daarin goed op weg geholpen gaat worden.
De focus van deze cursus ligt op basis houdingen, adem oefeningen, en ontspanning. Yin, Qigong, Yoga Nidra en meditatie komen allemaal aan bod.
9. Hoe vind ik mijn weg in het online platform?
Het online Yoga platform is gebruiksvriendelijk en we bieden ondersteuning om je weg te vinden. Neem de tijd om de video's te verkennen en raak vertrouwd met de verschillende functies.
Om je goed op weg te helpen is er meteen aan het begin van de 10 weken een Q&A gepland.
Check bij Cursusdata.
10. Wat als ik een dag mis?
Geen zorgen! Alle lessen worden opgenomen en zijn beschikbaar voor herhaling op elk moment.
11. Hoe lang blijven de lessen beschikbaar?
Je hebt een jaar lang toegang tot deze Online Yoga Cursus.
12. Hoe krijg ik toegang tot deze Online Cursus?
De inloggegevens zijn per e-mail naar je verstuurd.
Alle mailtjes rondom deze Online Yoga Cursus ‘Jouw Yoga Reis' kun je makkelijk herkennen aan: [🧩JYR]
JYR de afkorting voor Jouw Yoga Reis. Het puzzelstukje staat voor het uitpuzzelen van meer zingeving in je leven.
13. Kan ik deze cursus volgen tijdens mijn vakantie?
Ja, dat kan! De cursus is volledig online en je kunt de lessen volgen waar en wanneer het jou uitkomt. Perfect om je lichaam fit te houden, zelfs tijdens je vakantie.
