YOGA MASTERCLASSES

1e donderdag van de maand

Yoga, Inspiratie en Verbinding

Vanaf januari 2024 start ik met deze Online Yoga Sessies. Elke maand een ander thema. Het staat niet alleen centraal in deze Yoga Thema Avond, maar ook in de wekelijkse lessen komt het terug.

Dus vind je meer achtergrond informatie fijn en inspirerend? Geef je dan op!

    Wat je mag verwachten in deze maandelijkse online sessies:

    A

    Elke maand een THEMA

    Denk aan thema's rondom het lichaam (anatomie, blessures en de zin van ziek zijn) Yoga Filosofie (o.a. chakra's – Meridianen) en Persoonlijke groei (emoties, balans, leefstijl en manifesteren).

    Verderop deze pagina zie je de geplande data en thema's voor heel 2024.

    A

    Een uitgebreide Yoga les

    Van 19:30-21:00 uur een uitgebreide Yogales waarin het maandthema handen en voeten krijgt in de oefeningen. Benodigheden: Yogamatje, makkelijk zittende kleding, tijd en ruimte blokken voor jezelf

    A

    Q&A na afloop

    Na afloop is er ruimte voor vragen en ook reflectie. Fijn om met elkaar nog na te praten.

    ask-me-anything-mindyourbody

    Aanmelden via Momoyoga

    Aanmelden voor de Maandelijkse Yoga Masterclassess kan via het Lesrooster van Mind Your Body.

    Maandelijkse Masterclass – via Zoom
    Normale prijs: €20 per masterclass

    • 20% korting voor iedereen met een maand-/jaarabonnement (Mind Your Body TV) of geldige strippenkaart. Gebruik de code MASTER20.

    Dit zijn de Data en Thema's voor 2024:

    Laatst gewijzigd 30 sept 2024
    A

    Donderdag 4 Januari

    Detox Yoga – Hallo 2024
    Aandacht en Intentie

    A

    Donderdag 8 februari

    Bekken en Bekkenbodem

    A

    Donderdag 7 maart

    Emoties en Meridianen

    A

    Donderdag 11 april

    Schouder en Nek

    A

    Donderdag 12 september

    Voeten en Balans 

    A

    Donderdag 10 oktober

    Adem en Voelen – meer info en opgave

    A

    Donderdag 7 november

    Ontspannen en Zenuwstelsel (Nervus Vagus) – meer info en opgave

    A

    Donderdag 5 december

    Wu Wei en Meditatie – meer info en opgave

    Samenvatting maandelijkse Yoga Masterclasses:

    A

    Wanneer?

    Iedere 1e donderdag van de maand

    A

    Hoe laat?

    19:30-21:00 uur

    A

    Waar?

    Online via ZOOM. Dus overal vandaan te volgen en mee te doen!

    A

    Hoe aanmelden?

    Via Momoyoga. In het wekelijkse lesrooster van Mind Your Body is deze sessie opgenomen. Lees meer over Momoyoga

    A

    Hoe maak ik een account aan?

    Heb je nog geen Momoyoga-account? Geen probleem, je kunt er gratis een aanmaken. Klik op deze link

    A

    Hoe kan ik de sessie bijwonen?

    Als je je hebt aangemeld via Momoyoga, ontvang je een half uur voor aanvang een link in je mailbox.

    A

    Moet ik iets klaarleggen?

    Pen en papier kan fijn zijn om aantekeningen te maken. Verder een oefenmatje om met de afsluiting mee te doen.

    Meer over Momoyoga

    Momoyoga-www.mindyourbodyfitness.nl

    Momoyoga: voor lessen boeken en betalen

    Voor het reserveren, betalen en annuleren van lessen maken we gebruik van Momoyoga: een planningstool voor Yogascholen. De lessen van Mind Your Body zijn heel eenvoudig via de Momoyoga app te boeken.

    Boek je lessen gemakkelijk online

    Hieronder neem ik je stap voor stap mee hoe een en ander in zijn werk gaat:

    • Momoyoga app downloaden
    • Account aanmaken
    • Plek reserveren
    • Betalen voor een les
    • Strippenkaart kopen
    • Verkennen met een Proefmaand

    Klik op het grijze plus teken om het hokje open te klappen. Daar lees je meer over het onderwerp.

    Momoyoga app downloaden - voor Apple:

    De Momoyoga app voor yogi's is gratis te downloaden in de App Store.  Hiermee kun je met de app het online lesrooster bekijken en lessen boeken en annuleren. 

    1. Zoek Momoyoga in de App Store
    2. Klik op Download, of als je de Momoyoga eerder hebt gedownload, klik op Open
    3. Sluit de App Store, zoek het Momoyoga icoon en tik om de app te openen

     

    Momoyoga app downloaden - voor Android:

    De Momoyoga app voor yogi's is gratis te downloaden op Google Play. Je kunt met de app het online lesrooster bekijken en lessen boeken en annuleren. 

    De huidige versie vereist Android 4.4 (of hoger).

      1. Zoek Momoyoga in de Google Play store
      2. Klik op Installeren knop

     

    Account aanmaken in Momoyoga:

    Om een les te kunnen boeken moet je een account hebben. Je kunt dat zelf aanmaken door te klikken op deze link: account aanmaken

    Plek reserveren voor een les:

    Om mee te kunnen doen met de zaal-les, moet je plek reserveren. Je ziet meteen of er plek is. Om te reserveren klik hier

    Je wordt via die link geleid naar het lesrooster.

    Betalen voor een les:

    Heb je je les gekozen? Klik dan op de blauwe knop ‘Nu boeken'.

    Selecteer waarmee je betalen wil: als het goed is heb je een digitaal tegoed hier staan.

    De geselecteerde les verschijnt. Met opnieuw een blauwe knop eronder. Klik op ‘Nu Boeken'.

    Je ziet nu in het lesrooster dat de les die je zojuist hebt gereserveerd een groen balkje heeft: ‘Ingeschreven'

    Strippenkaart kopen:

    Heb je geen tegoed meer? Koop dan via de Momoyoga app een nieuwe strippenkaart. Dat kan heel eenvoudig via iDEAL:

    • Ga in het bovenste rode gedeelte naar Account: dat staat schuin rechts boven Mind Your Body.
    • Klik onderaan op de blauwe knop: ‘Product toevoegen'.
    • Er klapt een venster open met de tekst: Openen in browser. Klik op ‘Openen'.
    • Selecteer de Strippenkaart. Klik op de blauwe knop: ‘+Koop nu'.
    • Kies zelf de ingangsdatum. Door op die datum te klikken. Er klapt een venster open. Tik op de datum waarop jij de Strippenkaart wil laten beginnen. (Die wordt daardoor blauw)
    • Klik ‘Gereed'
    • Klik op de blauwe knop ‘Volgende'
    • Je selecteert je bank
    • Klik op de blauwe knop ‘Volgende'
    • Maak de betaling in je eigen bankomgeving af.

     

    Proefmaand om te verkennen:

    Ontdek of het aanbod bij jou past. Door eerst een proefmaand te doen: 4 lessen naar keuze voor slechts €30,00. Je kunt alle lessen uit ons aanbod hiervoor gebruiken.

    Proefmaand kopen? Neem contact op met Rita – contactformulier.

    Yoga Tips en Informatie.

    Meld je hieronder aan voor mijn nieuwsbrief.
    Ontvang mijn waardevolle tips en inspiratie voor een Sprankelend Leven.

    Je bent succesvol ingeschreven.

    ebook-van-stram-naar-soepel

    Vul je naam en e-mail in.

    Je krijgt je download direct via de mail. 

    You have Successfully Subscribed!

    yoga-challenge-kickstart-5-daagse

    Schrijf je hier in voor de Kickstart 5-Daagse

    Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

    Na inschrijven vertel ik je in een video hoe het verder gaat met deze Yoga Challenge.

    You have Successfully Subscribed!

    Kennismakingsles-mindyourbody

    Video met staande Rugoefeningen

    Mind Your Body staat bekend om haar fijne rugoefeningen, waar al vele mensen mee geholpen zijn. 

    You have Successfully Subscribed!

    Webinar-YogaCoaching-Reg_1080

    Gratis webinar: meer energie, minder ongemak

    14 december19:30-20:30

    Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.

    You have Successfully Subscribed!

    Cover_YogaGids_1080

    Vul je naam en e-mail in.

    Check daarna je INBOX, je ontvant een email met daarin de download link. 

    You have Successfully Subscribed!

    Stel hier je vraag: