Ontdek hoe ik jou – en je stramme rug – weer soepel in het leven help staan
Yoga en Medisch Fitness
Ik ben yogadocent, medisch fitness specialist en ervaringsdeskundige als het gaat om leven met – en herstellen van – aanhoudende pijn.
Met zachte kracht help ik mensen met terugkerende rugklachten fysiek, mentaal en emotioneel weer in beweging te komen.
Waarom rugklachten vaak een wake-up call zijn
Veel mensen hebben het contact met hun lichaam (onbewust) verloren. Ze negeren signalen of raken het vertrouwen kwijt in hun lijf, zeker bij langdurige pijn. En dat is zó begrijpelijk, maar ook zó zonde.
Want jouw lichaam weet de weg. Je moet alleen weer leren luisteren.
Toch krijgen mensen met rugklachten van artsen of therapeuten vaak strenge leefregels:
❌ “Dat mag je niet meer doen”
❌ “Daar moet je mee stoppen”
❌ “Dat kun je maar beter vermijden”
Het gevolg? Je gaat steeds minder doen, raakt de regie kwijt, en voelt je verder van huis. Terwijl jouw rug (en jouw leven) iets heel anders vraagt: vertrouwen, aandacht en bewuste beweging.
Mijn aanpak: yoga met verstand van klachten
Met mijn achtergrond in sport, medische fitness én yoga, breng ik het beste van drie werelden samen. Ik kijk verder dan alleen de pijnplek.
We werken aan ontspanning, soepelheid en herstel – op jouw tempo, in verbinding met je lijf. Geen snelle trucjes of standaard houdingen, maar afgestemde oefeningen die je weer in contact brengen met jezelf.
Soms begint het met een stramme rug. Maar onderweg ontdekken we vaak veel meer:
🌿 Onverwerkte emoties
🌿 Onbewuste patronen
🌿 Overtuigingen die vastzitten in je lijf
Wie ik ben
Opgeleid tot sportinstructeur, gespecialiseerd in medische fitness, en sinds 2000 yogadocent.
In 2006 startte ik mijn bedrijf Mind Your Body, dat sinds 2025 volledig online verdergaat als mijn online yogaschool voor mensen die écht willen herstellen.
Mensen met plezier, vertrouwen én zachtheid laten bewegen is nog steeds mijn missie. Want als je soepel beweegt, sta je ook soepeler in het leven.
Yoga als medicijn
Zónder vervelende bijwerkingen
Kennismaken met het
Online Aanbod van Mind Your Body
Yoga Challenge: de Kickstart 5-Daagse
Een 5-daagse Online Yoga Challenge. Voor sportieve mensen die Soepel en Veerkrachtig in het leven willen blijven staan.
Hoe zou het voor je zijn wanneer je weer lekker in je vel zit. Dat je lijf niet langer meer piept en kraakt bij het opstaan. Stel je eens voor dat je weer zonder rem, vrijuit kunt genieten van je lievelings-sport. Met daarnaast dagelijkse inspiratie en een snufje spiritualiteit.
Wil je er eerst meer over lezen? Klik HIER.
Weet je al genoeg? Schrijf je dan in door via de oranje knop.
