De oefeningen in de les zijn gericht op zo lang mogelijk fit en vitaal blijven. Dus fijne zachte oefeningen voor de gewrichten en spieren. Energie laten stromen. Spieropbouw, maar ook stretchen wat vast zit.

Uit het hoofd in je lijf. Het denken en voelen weer samenbrengen. Door goed te ademen verbinden we het denken en voelen. Dat geeft rust in je lijf en rust in je hoofd.
Het weekwoord geeft je ook fijne inspiratie voor de rest van de week. Meer en zin en zingeving.

Geïnspireerd door de 100 kleurrijke deugden inzichtkaarten pakken we iedere week een woord. Het woord is de inspiratie voor de oefeningen in de les. Voorbeelden van weekwoorden: Kracht, Wijsheid, Inzicht, Hoop, Eerbied, Liefde.

Deze wekelijkse Online Yogales is iedere maandag te volgen. Van 09:00-09:45 uur. Je ontvangt een half uur voor aanvang van de les de Zoom-link in je Inbox. Aanmelden kan via onze planningsapp Momoyoga. De Yoga Kickstart is er NIET tijdens schoolvakanties.

Abonnees MYB-TV kunnen deze les zonder extra kosten bijwonen. Wel aanmelden vooraf om de Zoom-link voor deelname te ontvangen – via deze link.