OVERBRUG HET GAT TUSSEN FYSIOTHERAPIE & FITNESS
Voor Personal Trainers / Fysiotherapeuten / Yogadocenten / Pilatesinstructeurs / en enthousiaste thuissporters
10 thema's… 10 video's… 10 dagen
Gebaseerd op meer dan 10.000 wekelijkse lessen Core-Stability, Pilates en Yoga. Vanuit dit fundament bouwen we aan creatieve, functionele en verantwoorde oefeningen. We gaan je verrassen met leuke en uitdagende oefeningen. Doe frisse ideeën op met oefeningen die mensen wél brengen bij de kern! De subtiele aanwijzingen maken de oefeningen geraffineerd. Je kan het meteen toepassen in je eigen lessen! We gebruiken verschillende oefenmaterialen: fitbal / AeroStepXL / Flexibar / Pilatesbal / Stok / eigen lichaamsgewicht
CORE STABILITY was nog nooit zo leuk, uitdagend en effectief!
Voor meer informatie en opgave klik HIER
Hello – Goodbye
De zaallessen van Mind Your Body worden vanaf mei 2025 overgenomen door Floor Nelissen van Alles is Goed.
Yoga & Skiën | Gronden in de Bergen
Yoga en skiën: de perfecte balans tussen actie en rust. In deze video herstel je van de piste én de prikkels van een volle groep.
Hoe word je gelukkig? Dit houdt je tegen | Yoga & Inzicht
Wil je spanning loslaten en diepe ontspanning ervaren? In deze blog ontdek je hoe yoga, ademhaling en Feldenkrais je helpen om stress te verminderen en je psoas-spier te ontspannen. Met eenvoudige oefeningen en praktische tips breng je je lichaam en geest weer in balans. Lees verder en ervaar zelf de kracht van ontspanning!
