In deze stormachtige Podcast aflevering een boeiend gesprek met Koen de Jong. De opname is vanaf onze zeilboot in de Amsterdam Marina, op een stormachtige natte december namiddag.
Een mooie entourage voor een boeiend gesprek over het belang van ademhaling. Maar ook over de zin van het leven. De kracht van stilte. En dat het soms nodig is om het extreme op te zoeken om patronen te doorbreken.
Voor meer informatie over Koen de Jong, Sportusten en zijn boeken (hij heeft maar liefst 7 boeken geschreven) bezoek sportrusten.nl
“Sportrusten is fan van ademhalingsoefeningen, kou, hardlopen, vroeg opstaan en avontuur. Een fit lichaam en positieve gedachtes zijn niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor de relaties met familie, vrienden en collega’s. Sportrusten helpt je te ontdekken welke ademhalingsoefeningen voor jou werken en hoe je slim kunt hardlopen en eten om topfit te worden” zo staat geschreven op de website.
Wil je meedingen naar de verloting van de boeken Koud Kunstje en Tien dagen stil, stuur dan een e-mail via het contactformulier. Of beter nog, laat een review achter onder dit bericht.
Links om je te abonneren op de Back In Action Podcast:
Spotify
Itunes
ABONNEREN: Ontvang de laatste Podcast aflevering in je INBOX. Schrijf je in via deze link: https://yogaschool-mindyourbody.nl/podcast-abonnee
BACK IN ACTION GIDS: Het is mijn missie om mensen die door chronische pijn zijn vastgelopen in hun leven weer in beweging te helpen. Vraag hier de Back In Action gids aan: https://yogaschool-mindyourbody.nl/bia-gids
Het boek
10 DAGEN STIL
door Koen de Jong
is eenvoudig te
bestellen bij
BOL.COM
Het boek
KOUD KUNSTJE
door Koen de Jong en Wim Hof is
eenvoudig te bestellen
bij BOL.COM
Een hele mooie potcast. Ik heb met veel aandacht, verwondering en respect gekeken. Mij heeft het weer stof tot nadenken gegeven. En los van de inhoud ook mooi vorm gegeven. Compliment.
Hi Doran, wat een fijne reactie. Daar doe ik het voor, om mensen als jij te mogen inspireren. Fijn ook om van jou dat compliment over vormgeving te ontvangen.
Erg mooie podcast. Ik vind deze erg boeiend omdat ik zelf ook veel met adem bezig ben. Jij spreekt over ongemak na de snelle ademhaling bij Wim Hof. Die begrijp ik helemaal en vanuit de Methode Beter Ademen® doe ik hem ook anders. Ik wil daar graag eens over babbelen met je Rita.
Meditatie vind ik erg belangrijk. Ik wil het graag elke dag mediteren maar merk dat mijn ego zoveel andere dingen wil dan stil zitten. Ooit komt er een moment dat ik het ga snappen. En een stilte retraite staat zeker op mijn ’to do list’.
Hi Herma, dank voor je reactie. Lijkt me leuk om een keer met je sparren over ademhaling. Er zijn zoveel verschillende ademoefeningen en methodes. Wat ik mooi vind aan Koen is dat hij het zelf gaat onderzoeken. Ik zie je gauw! Stilte op je to-do list. Dat is juist het mooie, het is geen kwestie van doen… Ook ik ga denk ik ooit nog een keer die Vipassana 10-daagse doen.