Leven vanuit liefde
In deze eerste uit een reeks van 10 Podcasts over de Yamas en Niyamas gaat het over Ahimsa, ofwel Geweldloosheid.
Maar wat houdt dat nou precies in? En hoe ga je daarmee om in je dagelijks leven? En hoe pas je dat toe tijdens het beoefenen van Yoga?
Volgens Wikipedia is Geweldloosheid een ideologie over moraal, macht en conflicten die het gebruik van geweld verwerpt bij acties om sociale of politieke doelen te bereiken. Hoewel de term geweldloosheid dikwijls gebruikt wordt als synoniem van pacifisme, heeft hij toch zijn eigen betekenis gekregen sinds de tweede helft van de 20e eeuw.
Als techniek voor de sociale strijd is geweldloosheid het meest geassocieerd met de campagne voor Indiase onafhankelijkheid geleid door Mahatma Gandhi, en de strijd voor burgerrechten voor Afro-Amerikanen geleid door Martin Luther King.
YAMAS: relatie met anderen en de wereld om je heen / Moraal
- AHIMSA – Geweldloosheid
- SATYA – Waarheid / Eerlijkheid
- ASTEYA – Niet stelen
- BRAHMACHARIA – Zelfbeheersing
- APARIGRAHA – Hebzuchtloosheid
NIYAMAS: relatie met onszelf / Persoonlijke gedrag / Welke lessen trek je uit je leven
- SAUCHA – Zuiverheid / Puurheid
- SANTOSHA – Tevredenheid
- TAPAS – Zelfdiscipline
- SVADHYAYA – Zelfstudie
- ISVARA PRANIDHANA – Overgave
AHIMSA
A: niet / tegen
Himsa: kwaad / onrecht / wreedheid
Ahmisa: geen schade toebrengen aan
Geweldloosheid is de basis, het fundament van alle Yoga Filosofie. Het is niet voor niets de eerste van de 10.
Geweldloosheid gaat ook over:
- Moed. Angst veroorzaakt geweld
- Balans en innerlijke rust
- Dealen met machteloosheid
- Zelfliefde
- Geweld / Agressie naar anderen
- Compassie
In de volgende aflevering gaan we in op Satya: Waarheid / Eerlijkheid
Voor de overige Podcast afleveringen ga naar de Online Yoga Studio van Rita Vaessen: Mind Your Body TV
Maak op een aantrekkelijke manier kennis met de manier van lesgeven van Rita en ervaar wat het voor je kan beteken door gratis mee te doen aan de Kickstart 5-Daagse. Voor meer informatie en opgave van de Kickstart 5-Daagse – Gratis Yoga Challenge
De Digitale Koffietafel: de Yoga Community van Mind Your Body waar we elkaar kunnen blijven ontmoeten en inspireren.
Heb je altijd gesport en wil je graag je conditie, kracht en souplesse behouden?
Kickstart 5-Daagse
Doe dan mee met deze GRATIS Yoga Challenge voor thuis. Vanaf de nieuwe ONLINE YOGA STUDIO!
Hoe zou het voor je zijn wanneer je weer lekker in je vel zit. Dat je lijf niet langer meer piept en kraakt bij het opstaan. Stel je eens voor dat je weer zonder rem, vrijuit kan genieten van je lievelings-sport. Met daarnaast dagelijkse inspiratie.
Wil je er eerst meer over lezen? Klik HIER.
Weet je al genoeg? Geef je dan op de knop hieronder en begin nog vandaag met je eerste les.
