Leefstijlgewoontes volhouden
In de 10 delige reeks over de Yamas & Niyamas, de Ethsiche Leefregels uit de Yoga Filosofie nu aflevering 8. Met als thema Tapas. Ik noem nog even de eerdere thema's
De Yamas:
- Geweldloosheid – Ahimsa
- Waarheid – Satya
- Niet stelen – Asteya
- Mateloosheid – Brahmacharya
- Hebzuchtloosheid – Aparigraha
De Niyamas: tot zover behandeld
- Rust, Reinheid en Regelmaat – Saucha
- Het is wat het is – Santosha
Nu dus het volhouden en doorzetten van leefstijlgewoontes. Hoe krijg je jezelf naar een gedroomde situatie? Ik ga in deze podcast in op de 10 fasen van persoonlijke transformatie.
Waarschijnlijk heel herkenbaar voor je. Een cyclus die zich bij ons voordoet. Het is fijn wanneer je alle 10 fasen kan doorlopen. En hiermee jezelf weer Back in Action kan helpen.
De shit van je verleden is de mest voor je toekomst.
Kleine stapjes, iedere dag een beetje. Steeds weer de tijd nemen om te voelen. Aandacht naar binnen – ademen – voelen.
DOEN!
Voor de overige Podcast afleveringen ga naar de Online Yoga Platform van Rita Vaessen: Mind Your Body TV
Maak op een aantrekkelijke manier kennis met de manier van lesgeven van Rita en ervaar wat het voor je kan beteken door gratis mee te doen aan de Kickstart 5-Daagse. Voor meer informatie en opgave van de Kickstart 5-Daagse – Gratis Yoga Challenge
Hier nog de Podcast van Lewis Howes en Dr. Caroline Leaf: How to completely Heal your Body and Mind
Heb je altijd gesport en wil je graag je conditie, kracht en souplesse behouden?
Kickstart 5-Daagse
Doe dan mee met deze GRATIS Yoga Challenge voor thuis. Vanaf de nieuwe ONLINE YOGA STUDIO!
Hoe zou het voor je zijn wanneer je weer lekker in je vel zit. Dat je lijf niet langer meer piept en kraakt bij het opstaan. Stel je eens voor dat je weer zonder rem, vrijuit kan genieten van je lievelings-sport. Met daarnaast dagelijkse inspiratie.
Wil je er eerst meer over lezen? Klik HIER.
Weet je al genoeg? Geef je dan op de knop hieronder en begin nog vandaag met je eerste les.
