Naar buiten!
Helder artikel in de Margriet Magazine nr 13. Waarvoor ik werd geïnterviewd, inclusief een super-leuke fotoshoot:
Ja, dagelijks naar buiten. De natuur in. In weer en wind. Voor mij een vorm van meditatie. Elke middag, na de lunch. Bewust geen telefoon mee, maar lekker de wind door mijn haren.
Ik wil graag het plezier in bewegen en het belang van een gezonde leefstijl delen. Veel doe ik online.
Het blijft dubbel om dan toch steeds weer met m’n kop de publiciteit op te zoeken. Het voelt vaak als: “het zal wel moeten, hoe weten ze me anders te vinden”…
Maar wennen doet het niet.
Mooi hoe Janneke van Heugten, op haar platform ‘Vaker in de Media’, de kennisexperts met journalisten samenbrengt.
Want vaker in de Media werkt natuurlijk wel om je boodschap te verkondigen.
Dat is wat mij drijft: mensen die vastlopen in hun lijf, hun leven, weer te helpen sterk, soepel én stabiel te zijn. Via Yoga (bewust en met aandacht en adem bewegen)te ontdekken wat jou beweegt. Uit je hoofd, in je lijf. En zo weer een gezonde Mind-Body connectie te creëren. Zodat je weer vrij-uit kunt leven. Je sprankelende zelf terug hebt.
En ja, zo’n artikel in de Margriet helpt om mijn boodschap onder een groot publiek uit te kunnen dragen????
Hieronder het Dossier: Slecht weer? Geen excuus!
pag 75
pag 78
pag 81
pag 76
pag 79
pag 77
pag 80
Yoga en Hardlopen
Voor mij een super combinatie. Hardlopen is al 40 jaar mijn grote hobby. Yoga sinds het jaar 2000. In beide 'takken van sport' geef ik les. In mijn Programma Online Leren Hardlopen combineer ik de twee.
Het is een bewezen opbouw programma: in 8 weken naar 5 kilometer rennen. Of als je wil 30 minuten aan een stuk kunnen hardlopen.
Het gaat in dit programma vooral om blessure vrij te blijven. Ik combineer de inzichten vanuit Pilates, juiste lichaamshouding met de juiste looptechniek vanuit het Chi Running.
Webinar Online Leren Hardlopen
In dit korte webinar vertel ik over de opzet van mijn cursus Online Leren Hardlopen:
