Zomervakantie 2019
De zomervakantie is in onze regio van 20 juli t/m 1 september. In deze periode draaien we zoals gebruikelijk met een zomerrooster.
De spelregels tijdens het zomerrooster zijn:
- de les gaat door bij ten minste 6 aanmeldingen
- wij beslissen dat +/- 8 uur van te voren, zeg maar een dagdeel
- jij als deelnemer kan afmelden tot uiterlijk 2 uur voor aanvang van de les
- mocht blijken dat het erg druk wordt tijdens het zomerrooster dan zullen we er zelfs extra lessen bijplannen
- kijk dus voor de actuele lestijden in onze MYB-app.
Klik HIER voor het zomerrooster
We zijn slechts een weekje gesloten: van 12 t/m 18 augustus.
Rust Roest. De kracht van een ochtendroutine voor je onderrug
Waarom ik zeg: Rust roest. De kracht van een ochtendroutine voor je onderrug
Er wordt vaak geroepen dat je bij rugklachten vooral rustig aan moet doen. Dat je beter even kunt stoppen met bewegen, je lijf ontziet, en afwacht tot het vanzelf overgaat. Maar eerlijk? Ik geloof daar niet in. Sterker nog: ik neem er stelling tegen. Rust roest.
Rugpijn tijdens vakantie? Ontdek hoe je weer kunt genieten
Aanhoudende rugklachten en de zomervakantie voor de deur. En toch… knaagt er iets. Want je rug voelt stijf. Stram. Of onbetrouwbaar.
Je denkt: “Wat als ik weer als eerste moet afhaken, net als vorig jaar?” Want je wil niet zeuren en al helemaal niet anderen tot last zijn.
Yoga bij Rugklachten – wat je rug je vertelt
Heb jij last van rugklachten? Je bent niet de enige. Rugpijn is één van de meest voorkomende redenen waarom mensen op zoek gaan naar hulp. En toch… vaak blijven klachten terugkomen. Wat als je rugpijn je iets probeert te vertellen?
