Soepel blijven op vakantie met online yoga, ondanks aanhoudende rugpijn. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, zeker als je weet hoe het voelt om ’s ochtends stram uit je tent te kruipen. Of als je na een lange autorit je rug nauwelijks nog recht krijgt. Vakantie...
Wat betekent Namasté? Misschien heb je het jezelf al eens afgevraagd na zo’n eerste yogales. Je zit op je mat, de les is afgelopen, de docent brengt de handen samen voor het hart, buigt lichtjes en zegt Namasté. Iedereen om je heen fluistert het woord terug. Jij doet...
Waarom ik zeg: Rust roest. De kracht van een ochtendroutine voor je onderrug Er wordt vaak geroepen dat je bij rugklachten vooral rustig aan moet doen. Dat je beter even kunt stoppen met bewegen, je lijf ontziet, en afwacht tot het vanzelf overgaat. Maar eerlijk? Ik...
Ontdek hoe je rugpijn tijdens vakantie voorkomt.. .. en eindelijk wél kunt genieten Rugpijn tijdens vakantie. Alleen al die woorden maken dat mijn schouders zich aanspannen. Misschien voel je het ook. De zomer lonkt. Iedereen om je heen is bezig met plannen maken,...
Heb jij last van rugklachten? Je bent niet de enige. Rugpijn is één van de meest voorkomende redenen waarom mensen op zoek gaan naar hulp. En toch… vaak blijven klachten terugkomen. Oefeningen helpen soms tijdelijk, maar het echte herstel blijft uit. Wat als je...
Waarom voelt geluk soms zo ongrijpbaar? Je hebt alles wat je dacht nodig te hebben: een fijne baan, een huis, misschien een gezin, leuke vrienden. En toch… dat diepe, blijvende geluksgevoel blijft uit. Alsof geluk altijd net buiten bereik ligt. Je bent niet...
Meld je hieronder aan voor mijn nieuwsbrief. Ontvang mijn waardevolle tips en inspiratie voor een Sprankelend Leven.
Je bent succesvol ingeschreven.
Vul je naam en e-mail in.
Je krijgt je download direct via de mail.
You have Successfully Subscribed!
Schrijf je hier in voor de Kickstart 5-Daagse
Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.
Na inschrijven vertel ik je in een video hoe het verder gaat met deze Yoga Challenge.
You have Successfully Subscribed!
Gratis webinar: meer energie, minder ongemak
14 december19:30-20:30
Door je aan te melden ga je akkoord met mijn Privacy Verklaring. En dat ik je regelmatig waardevolle e-mail toestuur. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.
You have Successfully Subscribed!
Vul je naam en e-mail in.
Check daarna je INBOX, je ontvant een email met daarin de download link.
